Rezensionen zu
Immunpower mit Ayurveda

Einstieg in Ayurveda-Wissen

13.08.2021

Janesh Vaidya bietet mit seinem Buch "Immunpower mit Ayurveda" einen Einblick in die Lehren des Ayurveda. Für jemanden wie mich, der das Buch ohne jegliche Vorkenntnisse gelesen hat, finde ich die Einführung gelungen, da die wesentlichen Grundlagen gut verständlich und einfach erklärt werden. Ich habe mich bereits im ersten Teil in der ein oder anderen Beschreibung der verschiedenen Typen wiedergefunden, eine genauere Einordnung wird durch die Tests im folgenden Teil ermöglicht. Im Anschluss folgen mögliche Gesundheitsprobleme der Typen, sowie Möglichkeiten, diesen entgegenzusteuern. Mein Fazit: Wie bereits weiter oben gesagt, ist dieses Buch für mich als Einsteiger in das Thema passend gestaltet. Es werden zwar Ernährungstipps für die verschiedenen Typen geliefert, für Rezepte oder vertiefendes Wissen muss man sich aber weiterführende Literatur suchen, was ich nicht weiter schlimm finde.

Gut für Anfänger und einem ersten Einlesen in das Thema

12.08.2021

Für Leute - wie mich - die sich das erste Mal mit Ayurveda beschäftigen ist das Buch sehr interessant und gibt einen tollen Einblick in die Materie. Der Anfang war richtig gut und hat einen das Buch nicht mehr aus der Hand legen lassen. In der Mitte wurde es dann zwar immer noch informativ aber etwas zäher. Das selbst herausfinden des eigenen Ungleichgewichts anhand von Tests mit ein paar Fragen hat mich etwas stutzig gemacht. Vielleicht auch weil ich das persönlich nicht aussagekräftig genug finde. Alles in allem hat es mich jedoch gut unterhalten und man hat wieder etwas dazugelernt. Man kann nach den Einblicken sagen, ob die ganze Materie etwas für einen ist oder nicht.

guter Einstieg, um sich mit selbst / seiner Ernährung zu beschäftigen

11.08.2021

Ich habe in der letzen Zeit schon ein Kochbuch über Ayurveda gelesen. Ich fand das Thema sehr interessant, da ich pflanzliche Ernährung auch sehr unterstütze. Wie Ayurveda aufgebaut ist, welcher Dosha-Typ ich bin, ...., solche Dinge waren mir schon bekannt. Auf dieses Buch war ich deshalb sehr gespannt und habe mich darauf gefreut. Leider war ich ein bisschen enttäuscht. Irgendwie habe ich nicht so hereingefunden. Ich fand es ein bisschen unübersichtlich und auch oberflächlich. Ich würde es trotzdem weiterempfehlen und zwar Leuten, die ein Bewusstsein für sich selbst entwickeln wollen. Dafür ist es auf jeden Fall ein guter Einstieg.

Nützliches Ayurveda-Basiswissen

10.08.2021

Dieses Buch von Janesh Vaidya ist sicher sehr interessant für Leser, die sich zum ersten Mal mit dem Thema Ayurveda auseinandersetzen. Anhand von Selbsttests kann man herausfinden, zu welchem Ernährungs-Typ man gehört und dementsprechend seinen Speiseplan gestalten, um eventuelle Beschwerden zu lindern oder generell sein Wohlbefinden zu steigern. Als guter Denkanstoss ist dieses Buch sicherlich sehr interessant, allerdings ersetzt ein 75 Fragen umfassender Fragebogen natürlich nicht eine ausführliche "LIVE"-Anamnese bei einem/r Fachmann/Fachfrau ;-) Außerdem ist es als Laie auch schwierig sich selber einer Gruppe zuzuordnen, wenn bei dem Selbsttest kein eindeutiges Ergebnis herauskommt.......

Ayurveda leicht verständlich

07.08.2021

Ein weiteres Buch zum Thema Ayurveda und doch hat es seine Daseinsberechtigung. Die Doshas werden gut verständlich erklärt und der Einsteiger in die Thematik findet interessante Tipps, Informationen und Anregungen, wie man die Kunst des Ayurveda in den Alltag integrieren kann. Wer sich schon lange damit befasst, wird in dem vorliegenden Buch nichts Neues entdecken. Für Anfänger und frisch Interessierte ist es jedoch uneingeschränkt empfehlenswert.

Gute erste Schritte für mehr Gesundheit

05.08.2021

Das Buch "Immunpower mit Ayurveda" von Janesh Vaidya besteht aus fünf Teilen und gibt Einblicke in das Wissen von Ayurveda. Ayus bedeutet darin Leben und Veda bedeutet Weisheit oder Wissen. Es geht hier also ums Wissen über das Leben. Und ein gutes Leben laut Ayurveda liegt an unserer körperlichen Gesundheit und unserem geistigen Glück. Das Buch ist gut geeignet für die Leser, die noch keine Erfahrungen mit diesem Wissen haben. Es werden ausführlich die Ayurveda-Elemente dargestellt: Kapha, Pitta und Vata. Und wie diese Elemente wieder ins Gleichgewicht gebracht werden. Indem wir sorgfältig auf die Signale unseres Körpers und Geistes achten, können wir herausfinden, welche Elemente in unserem System aus dem Gleichgewicht geraten sind. So der Autor. Um das herauszufinden, beschäftigen wir uns mit den AVE (aktuell vorherrschenden Elemente). Das Buch lädt auch zur Arbeit ein. Es gibt 91 Fragen, um das Ungleichgewicht zu finden. Und 21 Fragen, um den Wesenskern zu finden. Dann auch sieben allgemeine Gründe für eine schwache Immunkraft und wie wir diese verbessern können. Es wird ein morgendliches Programm zur Optimierung der Energie ausführlich dargestellt. Auch unterschiedliche Programme für die drei Ayurveda-Elemente. Für die tägliche Routine und für den erholsamen Schlaf. Das Buch wurde von Juliane Molitor aus dem Englischen übersetzt und ist gut geeignet für die Leser, die keine Erfahrung mit Ayurveda haben. Die Fülle an Informationen gibt gute Einblicke in die Theorie und auch gute erste Schritte für mehr Gesundheit.

Gut erklärt ist fast verstanden

23.07.2021

Ich werde dieses Buch sicher noch einmal lesen und öfter nachschlagen. Der Sinn und Ursprung von Ayurveda ist gut und verständlich erklärt. Die Themen sind klar gegliedert. Es gibt gute Listen und Ernährungspläne.

Toller Ratgeber

18.07.2021

Dieses Buch gliedert sich in 5 Teile ( Was ist Ayurveda, die Lebensweise, Essen, Yoga, Meditation). Wie auch zu Anfang in diesem Buch steht gibt es zwei Möglichkeiten dieses Buch zu nutzen. Entweder man liest das Buch von vorne bis hinten durch, wenn man sich noch gar nicht auskennt oder man sucht sich die passenden Stellen heraus, wo man mehr erfahren möchte. Ich kannte mich zwar schon ein bisschen aus, habe es aber von vorne bis hinten durchgelesen. Es finden sich viele Selbsttests und auch nützliche Anregungen in diesem Buch. Man kann viel mitnehmen und wieder zu sich selbst finden. Gerade in der jetztigen Zeit ist so ein Buch Gold wert.