Rezension zu
Immunpower mit Ayurveda

Janesh Vaidya bietet mit seinem Buch "Immunpower mit Ayurveda" einen Einblick in die Lehren des Ayurveda. Für jemanden wie mich, der das Buch ohne jegliche Vorkenntnisse gelesen hat, finde ich die Einführung gelungen, da die wesentlichen Grundlagen gut verständlich und einfach erklärt werden. Ich habe mich bereits im ersten Teil in der ein oder anderen Beschreibung der verschiedenen Typen wiedergefunden, eine genauere Einordnung wird durch die Tests im folgenden Teil ermöglicht. Im Anschluss folgen mögliche Gesundheitsprobleme der Typen, sowie Möglichkeiten, diesen entgegenzusteuern. Mein Fazit: Wie bereits weiter oben gesagt, ist dieses Buch für mich als Einsteiger in das Thema passend gestaltet. Es werden zwar Ernährungstipps für die verschiedenen Typen geliefert, für Rezepte oder vertiefendes Wissen muss man sich aber weiterführende Literatur suchen, was ich nicht weiter schlimm finde.