Rezensionen zu
Ohne Alkohol: Die beste Entscheidung meines Lebens

Ein so wichtiges Buch - authentisch, unterhaltsam und unglaublich hilfreich

30.09.2021

Dieses Buch ist genauso beeindruckend wie die Autorin Nathalie Stüben selbst. Nathalie erzählt so ehrlich von ihrem Leben und der Wende, die es genommen hat seit sie nüchtern lebt. Es ist inspirierend nicht nur für Menschen, die unter ihrem Konsum massiv leiden, sondern für jeden der sich mit sich und seinem Konsum oder dem Konsum der Gesellschaft auseinander setzen möchte. Suchttheorien werden überdacht und von ihr durchleuchtet. Dadurch, dass die Theorie in die ihre Geschichte eingebettet ist, bleibt das Buch durchweg spannend. Auch die Stimmen von Interviewten lockern das Buch auf und machen die Problematik, die es in Deutschland und auf der ganzen Welt gibt deutlich. Ebenfalls für jeden "Suchtexperten" ein wichtiges Buch, welches ich meinen Klienten, genauso wie ihren Podcast gerne ans Herz lege.

hervorragend geschrieben, fesselnd und dramatisch ehrlich

29.09.2021

Nachdem ich leider im engsten Freundeskreis Tragödien aufgrund von Alkoholismus mit ansehen musste, befasse ich mich schon sehr lange mit dem Thema. Die Biographie von Nathalie Stüben kann ich sehr empfehlen! Ein sehr persönliches, ehrlich und dennoch kraftvolles Buch, das Betroffenen Mut macht und angehörigen Erklärungen bietet. Daumen hoch!

klingt einleuchtend

29.09.2021

Die Autorin weiss, wovon sie schreibt. Das merkt man. Keine erhobenen Zeigefinger. Keine Anklage. Einfach Tatsachen. Sehr gutes Buch. Ich mag es sehr. Ich freue mich auf den praktischen Teil, der mir hoffentlich helfen wird. Kann ja anschliessend nochmals berichten. edit: Buch durchgelesen, vom Ende enttäuscht. kein Test, keine weiteren Hilfestellungen. Aber über oamn.jetzt gibt es hervorragendes weiteres Infomaterial, ein (kostenloses) Webseminar und unzählige Hilfe. ich bin begeistert. Vielen Dank dafür.

Ein bewundernswert offenes Buch

29.09.2021

Das Buch liest sich zunächst wie ein Roman. Die Ich-Erzählerin Nathalie ist Journalistin - was auf gut recherchierte Inhalte und Fakten hoffen lässt... Dies wurde beim ersten Blick ins Inhaltsverzeichnis noch nicht so deutlich. Jedenfalls berichtet sie offensichtlich zunächst von eigenen Erfahrungen und lässt - wie im Vorwort angekündigt - auch andere "Betroffene" zu Wort kommen. Insgesamt fließen immer wieder Hintergrundinformationen ein und man erhält damit sozusagen nebenbei fundiertes Wissen! Nathalie Stüben hat in der Aufklärung zum Thema ihre Berufung gefunden. Sie bietet mit einem kostenpflichtigen Programm Hilfestellung und Begleitung an und betreibt einen Podcast sowie YouTube-Channel. Auch die Motivations-Talks und Abstinenz-Affirmationen sind toll! Das Buch verändert den Blick auf Alkoholkonsum und -abhängigkeit in Deutschland! Danke!

Wichtiges Thema

26.09.2021

Nathalie Stüben zeigt in ihrem ersten Buch auf was Alkohol für einen Einfluss auf unser aller Leben hat. Eine gesellschaftlich akzeptierte Droge, die viele Menschen in die Abhängigkeit führt und Gesundheit - teilweise auch Leben - zerstört. Aus ihrer eigenen Erfahrung versucht sie nicht nur mit ihrem Buch, sondern auch ihrem schon länger bestehenden Podcast "Ohne Alkohol mit Nathalie" und 30-Tage-Programm Hilfesuchenden eine Unterstützung zu geben. Mir persönlich hat das Buch sehr gut gefallen. Nicht nur die sehr persönlichen Einblicke in das Leben der Autorin, sondern auch die wissenschaftlichen Verweise und die Zitate von anderen Betroffenen haben es zu einem kurzweiligen und sehr informativen Buch gemacht. Ich persönlich werde wahrscheinlich nicht 100% auf Alkohol verzichten, aber es hat mich doch schon sehr geschockt wie akzeptiert Alkohol in unserer Gesellschaft ist und in meinem Kopf rasen die Gedanken wie man - zumindest für sich selbst - diesen Einfluss etwas abschwächen kann. PS: Ich hatte vor Jahren ein paar Wochen keinen Alkohol trinken wollen und was mich am meisten daran gestört hat, war nicht die Abstinenz vom Alkohol, sondern mein Umfeld. Wie oft ich mich rechtfertigen musste und darauf beharren musste, dass ich heute wirklich keinen Alkohol trinken möchte. Und das auch vor (damaligen) besten Freunden...

Gelungen

25.09.2021

Die Autorin erzählt interessant über ihre eigene alkoholerkrankung und zeigt dass man sich für seine Alkoholkrankheit nicht schämen muss. Jedes Kapitel wird von mal zu mal intensiver

Ein tolles Buch, das hoffentlich viele Menschen erreichen wird!

24.09.2021

Ich finde das Buch klasse! Die Autorin berichtet anhand detaillierter persönlicher Erlebnisse von ihrer Zeit als Alkoholikerin und bringt nebenbei Fakten in das Grau der gesellschaftlichen Mythen. Mithilfe der Schilderung ihrer persönlichen Gefühle und Erfahrungen nimmt sie den Leser in jedem Kapitel ihrer eigenen Geschichte mit. Dadurch kann man sich super einfühlen. Die Aussagen anderer Betroffener helfen zu verstehen, wie unterschiedlich Alkohol zum Problem wird und wie vielschichtig das Thema grundsätzlich ist. Außerdem lernt man als Leser viel dazu und erweitert seine Sicht auf den Alkohol total. Ich persönliche trinke (aus anderen Gründen) selbst fast keinen Alkohol und sollte ich es mal wieder machen, werde ich es auf jeden Fall noch reflektierter tun, als ohnehin schon. Auch wenn teilweise Fachwissen erklärt wird, habe ich mich den allergrößten Teil des Buchs sehr gut unterhalten gefühlt und die Informationen und Fakten durch den persönlichen Schreibstil der Autorin entspannt aber nachhaltig nebenbei erfahren. Einzig die englischen Zitate, die zwar nahezu alle übersetzt wurden, den Lesefluss hin und wieder aber etwas holpriger gemacht haben, haben mich ein wenig gestört. Die Tatsache, dass ich die gut 150 Seiten in ein paar Stunden ohne Unterbrechung verschlungen habe, dürfte allerdings für sich sprechen.. ;) Ich kann das Buch wirklich jedem empfehlen, auch wenn nicht jeder danach abstinent leben will - seinen eigenen Konsum hinterfragen und Strukturen der Gesellschaft verstehen können damit alle! Mutige Frau mit einer berührenden und ermutigenden Geschichte, die es verdienen würde, als Schüllektüre auch Jungendliche zu erreichen!

Lesenswert

24.09.2021

Obwohl das Buch mir keine neueren Erkenntnisse gebracht hat, war es doch sehr unterhaltsam. Die persönliche Erfahrung der Autorin kommt sehr authentisch rüber, das Buch ist sehr flüssig geschrieben, auch die Erfahrungsberichte anderer Betroffener sind sehr informativ. Leider haben die englischen Zitate mit drt Zeit etwas genervt, da ich glaube, dass nicht jeder Leser der Sprache gebau so mächtig ist wie die Autorin. Alles in allem aber sehr lesenswert