Rezensionen zu
Willkommen in der Welt für seelische Gesundheit

Toller Seelenführer

29.08.2021

Mental Health ist für mich eins der wichtigsten Themen überhaupt. Das Lesen des Buches hat mir Hoffnung gegeben, da ich gemerkt habe, dass man Depressionen und anderem nicht nur hilflos ausgeliefert ist, sondern selbst etwas dagegen tun kann. Dr. med. Harald Krauss zeigt auf, wie man sich selbst helfen kann und wie man wieder Freude am Leben bekommt. Noch dazu finde ich es super, dass die Techniken bzw. Methoden / Verhaltensweisen alle leicht in den eigenen Alltag zu implementieren sind. Fazit: Ein tolles, kurzes Buch, das mir weitergeholfen hat, auch wenn noch nicht so viele neue Infos dabei waren. Jedem zu empfehlen, der endlich loslegen muss, sich mehr um sich selbst zu kümmern!

Super Buch von einem Facharzt

25.08.2021

Was für ein schönes, hoffnungsvolles Buch mit ganz konkreten Umsetzungsmöglichkeiten für einen persönlich. Und das von einem Facharzt in verständlicher, sehr gut lesbarer Sprache. Ein großer Erfahrungsschatz an dem Herr Dr. Krauss uns da teilhaben lässt, der sich auch mit meiner Erfahrung deckt. Ein super Buch für alle, die fundiertes Wissen einfach erklärt und vor allem praktisch umsetzbar haben wollen. Vielen lieben Dank - möge das Buch noch viele Menschen erreichen und ihr Leben zum Guten wandeln.

Das innere Leuchten erwecken

22.08.2021

Als Arzt und Psychotherapeut betreut Dr. med. Harald Krauß Patienten, die an der Seele leiden. In prägnanter und verständlicher Form werden verschiedene Formen von Seelenleid beschrieben und Tipps und Tricks mit auf den Weg gegeben, wie diese entweder selbst behandelt werden können, oder wann es sinnvoller ist, sich in professionelle, therapeutische Behandlung zu begeben. Vor allem die Themen rund um Stress, Burn-Out sowie das Finden und Verfolgen seines persönlichen "Fixsternes" (=übergeordnetes Lebensziel) waren für mich von besonderem Interesse. Ohne großes Bewusstsein musste ich feststellen, dass auch ich teilweise in eine Spirale gefallen war, in welcher ich mein persönliches Glück und meine Ziele den Zielen von anderen Personen unterordnen und einen fremden Weg beschritten habe, nur um die Anerkennung fremder Personen zu erhalten. Doch gerade diese Art des Handelns macht unsere Seele krank. Dabei ist es gar nicht so einfach, die ersten Zeichen von Seelenstress und Burn-Out zu erkennen. Das Buch gibt hierfür hilfreiche Selbsttests, um persönlich seinen Status Quo aufzudecken und an seinen Stärken und Schwächen aktiv zu arbeiten. Ich bin sehr dankbar dieses Buch gelesen zu haben und damit einen Schritt in Richtung Selbstbestimmung und - Bewusstsein sowie der Suche nach meinem Fixstern eingeschlagen zu haben.

Sehr schön

17.08.2021

Rezension zu "Willkommen in der Welt für seelische Gesundheit" von Harald Krauss Sehr schön Die seelische Gesundheit sollte uns im Leben sehr wichtig sein. Wir sollten dabei auch jede Sekunde auf sie achten und können aber auch einiges in unserem Leben verbessern. Eine grosse Hilfe dazu ist dieses wunderbare ebuch, da es wertvolle Hinweise gibt, was genau wir in unserem Leben verändern können. Einen davon wende ich bereits heute Abend an. Ab 17/18 Uhr abends für 3 Tage nichts mehr essen und dafür nur Wasser und ungesüssten Tee trinken. Und ich kann nach ein paar Stunden sagen, das ich mich dabei auch wirklich gut fühlen tue, da das Wasser ja auch Energie abliefern tut. Alles rund um die seelische Gesundheit wird dabei auch sehr gut und verständnisvoll erklärt. Daher hat es sich nun auch die goldenen Sterne redlich verdient. empfehlen kann ich es Jedem von Euch

Umfassend, verständlich und empfehlenswert

16.08.2021

Dr. Krauss spannt mit dem Buch einen umfangreichen Themenbogen zum Aspekt der seelischen Gesundheit. Es ist ein Buch für Betroffene, aber auch für deren Umfeld, das einen Einblick und Verständnis in das Thema seelische Belastungen und Erkrankung erhält. Dr. Krauss legt den Schwerpunkt auf den seelischen Bereich, betrachtet aber auch einflussnehmende Faktoren, wie z.B. Ernährung, Bewegung, persönliches Umfeld. Als betroffener Leser fühle ich mich direkt angesprochen, als wäre das Buch für mich geschrieben worden. Dr. Krauss beschreibt und erläutert die Hintergründe der leidenden Seele in einer angenehmen, verbindlichen, einfühlsamen Art und Weise auf Augenhöhe mit dem Leser. Das Buch ist empfehlenswert für Betroffene, aber auch für deren direktes Umfeld, um den Seelenzustand besser zu verstehen und entsprechend zu handeln.

Seelische Gesundheit an der Wurzel gepackt

15.08.2021

Begriffe wie "Burn Out" und "Depressionen" sind heutzutage in aller Munde. Fast schon gehört es zum guten Ton, "total im Stress" zu sein, wenn man meim Einkaufen Bekannte trifft. Das Buch von Dr. med. Harald Krauss kommt hier grade richtig. "Willkommen in der Welt für seelische Gesundheit" wurde für Menschen geschrieben, die selbst in das Tal der Depressionen gerutscht sind und nun einen Begleiter für den Weg hinaus gebrauchen können. Im Gegensatz zu vielen anderen Ratgebern diktiert Dr. Krauss nicht einfach altbekannte Übungen wie das Dankbarkeitstagebuch oder positive Affirmationen (obwohl diese mitunter wirklich sehr hilfreich sein können). Viel eher wird hier wirklich am Kern der Sache angesetzt: Nämlich, dass man sich unterwegs irgendwo selbst verloren hat. Darum gilt es, den eigenen Fixstern wiederzufinden, der einem als Wegweiser hinaus aus der Depression dient. Mit zahlreichen Übungen, Beispielen aus seiner Praxis und sehr viel Einfühlungsvermögen begleitet der Autor den Leser als seinen Patienten durch das Buch. Da die einzelnen Kapitel nicht zwingend aufeinander aufbauen kann es auch nach dem ersten Lesen noch sehr gut als Nachschlagewerk genutzt werden. Ein sehr angenehmer Schreibstil, wertvolle Übungen und ein Autor, der weiß, wovon er spricht: Das sind meiner Meinung nach fünf absolut verdiente Sterne!

Zurück ins pralle Leben

11.08.2021

Dr. med. Harald Krauss hat Milka Loff Fernandes für das Vorwort gewinnen können, um seine Leser auf den Weg in ein Leben zu führen, dass sie als gesünder, aktiver und selbstbestimmter empfinden. So lautet sein Versprechen. Ich finde es gelingt ihm gut. Er grenzt ganz klar Fälle ab, die mit einem eigenverantwortlichen Training nicht mehr zurückfinden können, sondern professionelle Hilfe auf dem Weg brauchen. Vielen aber, denen durch den Stress und eine falsche Lebensweise die Lebensfreude abhanden gekommen ist, können durch einfache Schritte wieder neue Lebensfreude gewinnen. Die Säulen sind mentale Einstellung, gesunde Ernährung, Vermeidung von Genussmitteln, Sport und Meditation, um wieder zu gesunden. Das ist alles nicht neu oder spektakulär, aber vom Autor wirklich sehr praktikabel umgesetzt, sodass es viel Freude macht sein Buch zu lesen und seine Vorschläge auszuprobieren. Herzlichen Dank an Dr. Krauß!

Heilung beginnt bei einem selbst

11.08.2021

In "Willkommen in der Welt für seelische Gesundheit" berichtet der Autor und erfahrene Mediziner Dr. med. Harald Krauß von seinen Erfahrungen als Chefarzt einer psychatrischen Klinik und gibt dem Leser dabei einen Leitfaden zur Hand Verantwortung für die eigene körperliche und seelische Gesundheit zu übernommen und Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen. Dabei gibt es zahlreiche Tipps und hilfreiche Übungen um wieder zu mehr Gelassenheit und Lebensfreude zu kommen. Das Buch ist wirklich gut zu lesen und auch für Laien problemlos zu verstehen und eignet sich daher als guter Ratgeber in schwierigen Zeiten.