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Rezension zu
Kleine Schritte mit großer Wirkung
Wunderbare Anleitung zur 1% Methode mit psychologischem Tiefgang
Von: Luisa aus Berlin03.06.2021
Ein Sachbuch, das mit wirklich tollen Anreizen, zu mehr Achtsamkeit für die eigenen Gewohnheiten, Belohnungen und Verhaltensmuster motiviert. Ich habe bereits einige Bücher zu dem Thema gelesen, aber dieses hat mir besonders gut gefallen. Wissenschaftlich fundiert und dennoch lebensnah mit Anekdoten aus dem Leben von Patienten und Bekannten. Habe das Buch auch schon an eine Freundin verschenkt :)
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