Rezension zu
Das ausgeglichene Gehirn – Was uns die Neurowissenschaft über mentale Gesundheit verrät

Inhalt Nach einer Einleitung ist das Buch in zwei Teile geteilt. Im ersten Teil geht es um psychische Gesundheit und welche prinzipiellen Einflussfaktoren es für sie gibt. Der zweite Teil befasst sich dann von der neurowissenschaftlichen Seite damit, wie Ausgeglichenheit durch u. a. biochemische Prozesse entsteht. Am Ende des Buches finden sich 29 Seiten Quellenangaben und 6 Seiten Stichwortverzeichnis. Subjektive Eindrücke Das Buch ist insgesamt hochinteressant, widmet sich aber sehr klar der Neurowissenschaft mit deutlich wissenschaftlichem Blick, was teilweise für eher populärwissenschaftliche Leser/innen hin und wieder anstrengend sein kann. Eindeutige Handlungsanweisungen gibt es in diesem Buch nicht. Diese sind auch nicht versprochen worden. Allerdings kann man sich aus dem Gelesenen ein paar Hinweise ableiten, die man dann für sich ausprobieren muss, denn - das wird immer wieder betont - ein Allgemeinrezept gibt es nicht. Fazit Interessant, aber teilweise anspruchsvoll zu lesen.