Rezension zu
Kundalini Yoga für werdende Mütter

Eine absolute Herzensempfehlung für alle Schwangeren hier! 🤰 Ein Begleiter für die Schwangerschaft und Geburt, welcher mich selbst in meiner ersten Schwangerschaft begleitet hat. @gurmukh108 ist eine international bekannte Kundalini Yoga Lehrerin. Kundalini Yoga ist eine spezielle Yogaart, diese hier genauer auszuführen würde wahrscheinlich den Rahmen sprengen, es ist sehr spirituelles Yoga, was aber wirklich jeder machen kann, ganz unabhängig vom Erfahrungslevel. In diesem Buch führt Gurmukh durch die drei Schwangerschaftstrimester, durch die Geburt und auch über die Zeit danach, das Wochenbett, wird gesprochen. Dir Energien dieses Buches sind durchweg positiv und bereiten viel Freude in Schwangerschaft und für die Geburt. Es ist inspirierend und informativ zu gleich. Ein wirklich großartiges Buch für die Schwangerschaft, eine sehr gelungene Mischung aus abwechslungsreichem Fließtext, entspannenden Meditationen und Yogaübungen!