Rezension zu
Die Women's Health Diät

Auch wenn ich die Rezepte und Sportübungen noch nicht ausprobiert habe, finde ich das Buch schon sehr gut! Die kompletten Informationskapitel habe ich bereits durchgelesen und dadurch auch das Intervallfasten für mich entdeckt und gestartet. Vor allem finde ich faszinierend, wie einfach und leicht verständlich die Prozesse im Körper und die Ernährungswissenschaft, die hier ja wirklich nur angeschnitten werden kann auf den wenigen Seiten, erklärt werden. Dadurch kam bei mir kein Gefühl der Langeweile oder des Fachtext-Lesens auf, viel mehr hab ich mich darauf gefreut, mehr interessante und teils auch lustige Fakten über den Körper zu lernen. Einen Negativpunkt habe ich, der aber zum Glück nicht zu aufdringlich und anstrengend war, da er nur an einer Handvoll Stellen vorkam: Es wird vor allem in immer wieder eingestreuten Interviewantworten sehr negativ über das Fettsein (ja, "fett" ist hier ein Standardbegriff) und auch an vielen Stellen nicht negativ im wissenschaftlichen, sondern im ästhetischen Sinne gesprochen. Da fand ich mich teils schon ein wenig beleidigt, aber konnte wenigstens mehr oder minder drüber weg lesen, weil ich mich dann auf die nächsten Informationen konzentriert habe. Gegen Ende habe ich tatsächlich die Interviewantworten oft überflogen oder ganz ausgelassen.