Rezension zu
Kaizen

Der Begriff Kaizen kommt aus dem japanischen und lässt sich als "gute Veränderung oder Verbesserung" übersetzen und darum geht es unter anderem in diesem Buch. Die Autorin nimmt den Leser mit auf eine inspirierende Reise und gibt zahlreiche Tipps zur Verbesserung und Reflexion seines eigenen Lebens. Zu Beginn taucht sie kurz in die japanische Geschichte ein und klärt viele Fragen rund um das Thema Gewohnheiten. Es wird eine Inventur der momentanen Lebenslage vollzogen und der Ist-Zustand wird herausgefiltert. Es wird auf verschiedene Lebensbereiche eingegangen und Gewohnheiten empfohlen die übernommen werden können. Schritt für Schritt wird erklärt, wie neue Gewohnheiten in das Leben integriert werden können und alte negative Routinen in positive umgewandelt werden. Das Buch ist für jeden geeignet der endlich seine alten, negativen Gewohnheiten ändern möchte und seine Ziele verwirklichen will. Dieses Buch hat mir selber sehr geholfen wieder mehr Lebensfreude zu empfinden und jeden Tag 1% besser zu werden.