Rezension zu
Kaizen

Kaizen.. Was ist denn das schon wieder? Eigentlich nichts Neues. Kurz übersetzt ist Kaizen nichts anderes als ein Begriff für ständige Optimierung und eine schrittweise Veränderung. Dabei geht es nicht darum, alles auf einmal zu verändern und umzukrempeln, sondern Schritt für Schritt vorzugehen. Somit läuft man der Gefahr entgegen plötzlich aufzugeben oder komplett überfordert zu sein. Kaizen lässt sich auf jeden Bereich des Lebens anwenden: Gesundheit, Ernährung, Beruf, Geld oder sogar das eigene Verhalten. Jede noch so lästige Gewohnheit kann so langsam aber sicher in eine positivere Gewohnheit transformiert werden, sofern dies erwünscht und erstrebenswert ist. Das Buch ist kurzweilig und gut strukturiert. Insgesamt werden kaum neue Erkenntnisse geliefert und eigentlich war mir am Anfang schon klar, worauf es hinausläuft. Dennoch ist dieses Buch eine gute Möglichkeit um "endlich anzufangen". Mehr Sport? gesündere Ernährung? Gewichtsreduktion? Mehr Achtsamkeit und Gelassenheit im Alltag? Ich fange jetzt an. Aber eben getreu dem japanischem Motto: Schritt für Schritt.