Rezension zu
Warum wir schlafen

Rund ein Drittel unserer Lebenszeit verbringen wir mit Schlafen, aber es ist erschreckend, wie wenig darüber tatsächlich bekannt ist. Albrecht Vorster, Schlafforscher und Science Slammer, hat sich des Themas Schlaf angekommen und liefert uns wissenschaftlich fundierte und zugleich äußerst unterhaltsame Antworten auf alles rund um das Thema Schlaf. Wirklich faszinierende Einblicke und Erkenntnisse liefert er in ebenso alltägliche wie kuriose Fragestellungen. Warum schlafen wir? Und warum träumen wir? Ich hätte ich Traum nicht daran gedacht, dass man rund die Hälfte des nächtlichen Schlafs mit Träumen verbringt. In kurzen und voneinander unabhängigen Kapiteln geht Albrecht Vorster auf sehr unterschiedliche Fragestellungen rund ums Schlafen und Träumen ein. Sehr viel geballte Information in sehr ansprechender und gut verständlicher Sprache liefert jede Menge Aha-Momente und fördert überraschende Erklärungen zutage, beispielsweise warum Schlafen für unser Immunsystem von großer Bedeutung ist. Zahlreiche Illustrationen und Skizzen bereichern die Kapitel. Dem Autor gelingt es mühelos durch unzählige Fallbeispiele und Beschreibungen von Alltagssituationen wirklich jeden Leser anzusprechen und ihm nebenbei zahlreiche gute Tipps und Ratschläge zu geben, und zwar ganz ohne erhobenen Zeigefinger. Mein persönliches Fazit zum Buch „Warum wir Schlafen“ ist absolut positiv. Allerdings kann man das Buch nicht ähnlich einem Roman von A - Z in kürzester Zeit lesen. Aber das ist auch gar nicht notwendig, denn jeder kann und wird für sich bei verschiedenen Kapiteln Prioritäten setzen und möchte vielleicht ein- oder mehrmals „drüber schlafen“, was durchaus sinnvoll und vom Autor sicher auch gewollt ist.